있는 그대로

그림으로 이해하는 인체 이야기: 근육과 운동의 생리학

근육과 운동의 생리학 - 교보문고“왜 똑같이 운동해도 효과가 다를까?” 근육이 힘을 내는 원리부터 안전하고 효율적인 트레이닝까지!product.kyobobook.co.kr- 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다.요즘 부쩍 근럭 운동에 관심이 많아졌다. 몇 년 전만 해도 미디어를 통해 근육을 키우는 사람들을 보았을 때 그것은 그들의 이야기이지 나의 이야기는 아니라고 막연히 생각했었는데 말이다.그런 나의 마음이 바뀌게 된 것은 몸의 여기저기가 아프기 시작하면서 부터였다. 가장 걸정적인 계기는 허리 통증이었다. 허리가 아픈 이유를 찾아 나서다 보니 코어 근육의 부재로 허리가 아프게 된다는 걸 알게 되었다. 코어 근육 키우기에 대해 공부하다 보니 조금 더 내 몸에 대..

너는 뭐가 무서워? - 교보문고아우구스트상(August Prize) 수상 작가가 그려낸 유쾌하고 다정한 ‘두려운 마음 탐구서’ 우리를 떨게 만드는 두려움의 정체를 밝혀보자!product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 고백하건대 나는 무척 겁이 많다. 어디로 튈 지 모르는 벌레도 무섭고, 잡을 수 없을만큼 빨리 움직이는 벌레도 무섭고, 눈에서 사라진 벌레는 더더더 무섭고 싫다! 근데 벌레만 무서운 게 아니다. 영화 을 본 후로부터는 우물하고 비슷하게 생긴 모든 것이 다 무서워졌고, 그 후 공포 영화는 꿈에서조차 볼 수 없는 대상이 되어버렸다. 두려움이 많으니 유독 놀라는 일도 많았는데, 놀랄 때 혼자만 흠칫 놀라는 정..

내가 점점 더 좋아지는 책 - 교보문고SNS 팔로워 6만 명 초등 교사 인플루언서, 이네쌤이 들려주는 자기 긍정 이야기product.kyobobook.co.kr- 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 어렸을 때는 세상에 공황장애라는 병명이 있는지도 몰랐는데, 이제는 주변에 많은 사람들로부터 자신이 공황장애를 앓고 있다는 이야기를 심심치 않게 듣고 있다. 겉으로는 평범한 삶을 살아가는 것 같은 어른들조차 저 깊은 마음 속 병을 치료하기 위해 갖은 노력을 하는 것을 보며 언젠가 나 스스로 다짐한 게 하나 있다. 내가 낳은 우리 두 아이만큼은 꼭 마음이 건강한 어른으로 자라날 수 있도록 마음 건강을 양육의 최우선 가치로 두고 우리 아이들을 키우겠다고 말이..

만화로 읽는 수능 고전시가 - 교보문고『수능 고전시가』는 수능과 내신에서 출제 빈도가 높은 고전시가 81편을 선별하여 고전시가 작품을 완벽하게 이해할 수 있도록 한 신개념 만화 학습서이다. 재미있는 만화로 내용을 한눈에 파product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 어렸을 때는 한번도 고전시가를 한번도 접해본 적이 없다가 수능을 앞두고 그제서야 내가 고전시가에 대한 지식이 전무하다는 것을 깨닫게 되었을 때 정말 눈앞이 깜깜했던 기억이 난다. 안 그래도 수능 준비로 하루하루가 초조한데 고전시가는 내게 너무 어려웠고 그 많은 작품을 다 기억한다는 불가능의 영역처럼 느껴지기도 했다. 그러한 경험 때문이었는지 최근 우연..

야구를 읽는 관전의 기술 - 교보문고야구는 ‘왜?’를 이해하는 순간부터 재미있어진다!product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 현재 초등학교 3학년인 우리 아이는 요즘 한창 야구에 푹 빠져있다. 아이는 좋아하는 팀이 있으면서도 그 팀의 경기 외의 모든 구단의 경기를 다 다시 보고, 심지어 하이라이트로 보는 것이 아닌 전체 경기를 보고 또 본다. 나 역시 처음 막 야구를 좋아하기 시작했을 때 모든 구단의 경기를 다 보던 때가 있었다. 그렇지만 그때의 나는 좋아하는 구단이 아직 없었고, 구단마다 좋아하는 선수가 하나 둘 있었을 때였다. 좋아하는 하나의 구단과 가장 좋아하는 선수가 생긴 후에는 오직 그 경기만 집중해..

초등 한 문장 요약의 힘 2(초등 4~5학년) - 교보문고읽었는데 설명하지 못한다면 제대로 읽은 것이 아니다! ‘한 문장 요약’의 힘으로 진짜 문해력을 시작해 보자! 2022 개정 교육과정 반영 중심 낱말 찾기부터 한 문장 요약까지, 5단계 요약 훈련product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 아이가 초등학교에 입학한 지가 바로 엊그제 같은데, 벌써 여섯 번째 학기를 지나고 있다. 초등 3년차가 되자 이제 제법 교과서의 내용이 부쩍 어려워졌음을 부모로서도 느끼고 있다. 들리는 이야기로는 4학년부터는 더 어려워진다고 하던데, 아이가 교과 내용을 잘 따라갈 수 있도록 도울 수 있는 방법이 무엇일까 고민을 하던 차에..

개성 있는 그림책 만들기 - 교보문고어린이책 삽화가가 되고 싶은 당신을 위한 친절한 안내서 한 권으로 끝내는 그림 작가의 세계product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 최근 아주 우연한 기회에 그림책 만드는 일을 A부터 Z까지 옆에서 지켜볼 기회가 생겼었다. 글 작가가 쓴 그림책의 이야기는 일찍이 완성이 된 상태였는데 그림책에 들어갈 그림이 모두 완성되기까지는 정말 많은 시간이 소요되었다. 한 권의 그림책이 완성되기까지 글은 물론, 그림 작가의 역량이 얼마나 중요한지를 몸소 느끼게 된 경험이었다. 그 이후에 나는 그림책을 만드는 일에 부쩍 관심이 많아져서 나 역시 그림책을 한번 출간해 보고 싶다는 생각에..

프린세스 캐치! 티니핑 프린세스 바다 세상 백과 - 교보문고개성 만점 바다 생물 총집합! 티니핑과 함께해서 더 재미있는 우리 아이 첫 번째 바다 생물 도감!product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 서울문화사에서 출간되는 시리즈를 우리 아이는 무척이나 좋아한다. 벌써 우리집에는 와 에 이어 이번 까지 모두 세 권의 이 시리즈 책을 소장하고 있는데, 아이가 티니핑을 너무나 좋아해서인지 이 책은 아직도 매일매일 꺼내 읽는 책들 중 하나이다. 아이는 언제나 세 권을 같이 들고 와서 읽어달라고 하는데, 그 중에서도 이번 는 이전의 책들 보다 훨씬 집중해서 듣고 주의깊게 책을 들여다 보는 게 느껴지는 책이었다. 아무..

사계절 교과서 여행 4: 서울 | 전정임 - 교보문고사계절 교과서 여행 4: 서울 | 서울 북촌 ‘양이호텔’에서 달라도 너무 다른 두 친구가 만났다! 손님과 직원으로 마주한 두 또래 친구를 기다리는 양이 씨와 테리 씨. 두 친구는 서울 구석구석을product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 나는 서울에서 태어나 서른 해가 넘는 시간 동안 오직 서울에서만 살았었다. 결혼을 하며 서울을 떠나게 되었지만, 서울은 긴 시간을 함께한 곳이기에 막연히 잘 알고 있다고 생각했었다. 그런데 내가 엄마가 되어 아이와 함께 방문할 서울의 장소들을 찾다 보니 내가 아는 서울은 정말 빙산의 일각일 뿐이란 것을 깨닫게 되었다. 참고로 ..

물고기가 방귀를 뀐다고? | 앨리스 하먼 - 교보문고물고기가 방귀를 뀐다고? | ★ 하버드 대학교가 수여하는 전설의 ‘이그노벨상’을 받은 50가지 과학 이야기! ★ ‘블루 피터 북 어워드’ 수상 작가 앨리스 하먼이 기록한 가장 엉뚱하고 진지한product.kyobobook.co.kr - 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다. 나는 이 책의 표지에 '이그노벨상' 수상작 50가지가 수록되어져 있다고 쓰여져 있는 것을 보고 그 내용이 궁금해져 이 책을 선택하였다. 여기서 이그노벨상(Ig Nobel Prize)이란, 미국 하버드 대학교의 유머 과학 잡지인《황당무계 리서치 연보(Annals of Improbable Research)》가 과학에 대한 관심을 불러일..